Datos sobre pausas activas en el trabajo Revelados
Meditación guiada: Un breve momento de meditación o relajación guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte desestimación de la espalda y mejoran la movilidad de la cadera.¡Aprende a hacer pausas activas en tu trabajo! Conoce algunos ejercicios que puedes implem